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她曾參加湖南衛視的星姐選舉，但止步50強，著名主持人沈夢辰就是通過參加星姐選舉出道的。
《流氓大亨》、《義不容情》、《大鬧廣昌隆》、《今生無悔》，幾乎每部都是當年的收視冠軍劇。周海媚更是連續三年，被評為“香港地區最受歡迎的女演員”；有著一雙顧盼多情的大眼，眉梢嘴角融倔強與癡情於一身的她，更是那個年代的“夢中情人。
可是，偏偏就是這樣的人，一生尋不到自己的意中人。從小周海媚就長得好看，總引來路人的注意。當所有人都覺得，這漂亮的女孩，是一個小淑女時；周海媚轉身就把欺負自己的男孩，重重地打了一拳。
周海媚打開門，護住媽媽，對鄰居吼道：“別以為我爸爸不在家，你就可以欺負我媽媽！”久而久之，街坊鄰居都知道，周家有個漂亮的假小子。長到18歲的時候，周海媚已經出落成亭亭玉立的少女。
父親見她整天在家蹦躂，始終沒有個女孩樣，便悄悄地把她的照片，寄到了港姐選舉委員會那裏。
有一天，她接到了港姐選舉中心來的電話，通知她入圍了前30名。可是這幾年我做了大量線下實體講座，講課過程中我發現，大部分聽眾（也許有80-90%）根本不知道這個概念。
有一次我講完課，下麵的一名聽眾告訴我他恍若大悟。他說有一次他幫一名著名風光攝影師作展覽，但發現他所有的照片放大後畫質都不佳，都經不起放大。
這名著名攝影師幾乎所有的作品都用是/22拍攝，本來以為這樣可以有大景深，照片應該很清晰。聽了我講後他才明白，原來/22是我們應該極力避免的光圈值。
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